男生女生一起挤豆浆，可以把泡豆、捣碎、加水过滤和煮浆分开配合完成。下面用干黄豆100克、水约1000毫升做一壶约两人份的家常豆浆：一人处理豆子和研磨，另一人扶住滤袋、分次加水并挤出豆汁，动作配合好，豆浆更容易滤净，也不容易弄得到处都是。
材料准备
- 干黄豆：100克，挑去破豆、杂质。
- 清水：浸泡用适量，磨浆和冲洗豆渣共约1000毫升；想要浓一些可用800毫升，想要清淡一些可用1200毫升。
- 白糖：按口味准备，煮好后再加；也可以不放糖。
- 工具：大碗、料理机或石磨、细纱布滤袋、深锅、长柄勺。没有磨浆工具时，也可用结实的手动研磨器把泡软的黄豆磨碎。
这里的基础比例是干黄豆与制浆用水约1:10。水量不是一次全部倒入：先用一部分水磨豆，剩下的水留给滤袋冲洗豆渣。滤布应干净、无洗涤剂气味，锅和勺也要先洗净。
男生女生一起挤豆浆的做法
- 洗豆、泡豆。黄豆用清水淘洗两遍，放入足够大的碗中，加水浸泡8至10小时；天气热时放冰箱浸泡。泡好的豆子会明显变大，捏起来较软。倒掉泡豆水，再用清水冲洗一次。
- 分工磨浆。一人把泡好的黄豆分成几批放入料理机，每批加适量清水，打成均匀的豆浆糊；另一人扶稳容器，留意不要加水过满。若用石磨，一人匀速转磨，另一人少量多次添豆添水。机器运行时不要把手伸进杯内。
- 铺好滤袋。把细纱布滤袋放在大碗或深盆上，袋口向外翻一圈，避免豆浆糊沾到袋外。先倒入一部分豆浆糊，不要一次装得太满，给挤压留出空间。
- 加水揉挤。一人双手握住滤袋上部并稳住袋口，另一人分次倒入剩余清水；随后两人轮流轻轻揉压、挤捏袋身，让乳白色豆汁流进盆里。挤到袋外滴出的液体明显减少时，把袋内豆渣摊松，再加少量清水继续挤。不要猛拧滤袋，以免豆渣从布缝漏出。
- 收集豆汁。把滤袋里的豆渣压实，将过滤出的豆汁倒入深锅。想要口感更细，可以再用干净的细筛过滤一次；喜欢略有豆香和厚度，则过滤一遍即可。豆渣不要混进锅底的大块沉渣里。
- 加热煮熟。中火加热并用长柄勺慢慢搅动锅底，豆浆升温后会出现泡沫，火力应调小，避免突然溢锅。泡沫上涌时稍微离火，待回落后继续加热。豆浆沸腾后仍要保持小火，再煮约8至10分钟并不时搅拌，确保充分煮熟。不要只看到第一层泡沫就关火。
- 调味上桌。关火后按喜好加糖，搅匀即可饮用。刚煮好的豆浆很烫，先倒入耐热杯中稍微放凉，不要直接端锅饮用。
两人配合的小窍门
挤豆浆时，负责加水的人每次少倒一些，负责挤压的人先把袋口握紧，再从袋身上部慢慢向下揉。滤袋太满会难以挤动，豆浆糊太干则可以加少量清水润开；如果倒水过快，豆渣容易被冲到袋口外。用一个大盆接汁，再把豆汁转进锅，比直接对着锅挤更容易操作。
豆浆加热时要用深锅，并留出至少三分之一的空间。锅边出现细泡后勤搅几下，尤其注意刮到锅底，避免糊底。加糖最好在煮好后进行，方便分别调成无糖、微甜或偏甜口味。
豆渣怎么处理
滤出的豆渣仍带有水分，可以再用少量清水冲洗、挤一次，让豆汁更充分流出。剩下的豆渣可沥干后加入鸡蛋、面粉和少量盐，搅成糊煎成小饼；也可与蔬菜一起炒熟。豆渣应尽快烹调，不要长时间放在室温下。
成品与保存
按100克黄豆和约1000毫升制浆水制作，成品豆浆浓淡适中，适合两人分饮。当天喝不完时，待豆浆降温后装入干净、有盖的容器，冷藏保存并尽早饮用；再次饮用前充分加热。若出现酸味、异味或异常结块，就不要继续饮用。
